Stage // Forme et Bien-Être

Stage pluridisciplinaire proposé par le Centre Culturel François-Villon.

Différentes activités de forme et de bien-être seront proposées : Pilates, cardio-brûleur, yoga, kalaripayat, renforcement musculaire, qi gong, zumba, sophrologie….

Au programme :

> Lundi

18h30-19h30 : Hatha Yoga avec Anne Mbengue

19h30-20h30 : Kalari avec Jérôme Froment

19h30-20h30 : Qi Gong avec Virginie Obadia Pertuis

> Mardi

18h-19h : Pilates avec Françoise Cohen       

18h-19h : Kalari avec Jérôme Froment

19h-20h : Flow Yoga avec Jérôme Froment

19h-20h : Renforcement musculaire avec Emmanuel Cuisinier

20h-21h : Cardio-brûleur avec Emmanuel Cuisinier

20h-21h : Qi Gong avec Virginie Obadia Pertuis

> Mercredi

18h30-19h30 : Hatha Yoga avec Anne Mbengue

18h30-19h30 : Kalari avec Jérôme Froment

19h30-20h30 : Hatha Yoga avec Anne Mbengue

19h30-20h30 : Zumba avec Octave Agbohoun

20h30-21h30 : Pilates avec Françoise Cohen

> Jeudi

18h30-19h30 : Qi Gong avec Virginie Obadia Pertuis

18h30-19h30 : Sophrologie avec Sylvie Gerolami

19h30-20h30 : Yoga avec Sylvie Gerolami

19h30-20h30 : Pilates avec Françoise Cohen

20h30-21h30 : Pilates avec Françoise Cohen

20h30-21h30 : Yoga Nidrâ avec Sylvie Gerolami

> Vendredi

18h30-19h30 : Sophrologie avec Sylvie Gerolami

18h30-19h30 : Body sculpt avec Octave Agbohoun

19h30-20h30 : Cardio-brûleur avec Octave Agbohoun

20h30-21h30 : Qi Gong avec Virginie Obadia Pertuis