Stage // Yoga - Chakras-bandhas
Evénement annulé
CHAKRAS ET BANDHAS : les centres énergétiques du corps.
Enjeux / Objectifs : Sensibiliser le public débutant (au moins 6 mois de pratique) et plus confirmé à la façon dont le souffle fonctionne en Yoga – son trajet et ses points clés.
Repérer les centres d’énergie (roues et verrous) dans le corps en yoga.
Apprendre à coordonner mouvement et souffle dans une compréhension de la respiration et le respect de son corps :
Comprendre l’avantage que ces centres d’énergie représentent pour mieux maitriser sa pratique et l’intérêt qu’ils comportent sur la santé.
Déroulé de séance :
Repérage des 3 bandhas (sortes de vortex où le souffle est maitrisé en pranayama)
Repérage des chakras (roues d’énergie) et leur intérêt pour le corps et l’esprit
Pranayama et Dyana : entrainement à l’utilisation des bandhas et à la méditation sur les chakras.
Adresse
Horaires :
19h30 à 21h30
Tarifs :
20 € adhérent / 24 € non-adhérent
Centre Culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89
Inscription : https://ccfv.goasso.org
Office de Tourisme
81 rue du Général de Gaulle
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15
Horaires d'ouverture :
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.
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