Stage // Yoga - Chakras-bandhas

Stage // Yoga - Chakras-bandhas
Lundi 25 Avril 2022 - 19:30

Evénement annulé

CHAKRAS ET BANDHAS : les centres énergétiques du corps.

Enjeux / Objectifs : Sensibiliser le public débutant (au moins 6 mois de pratique) et plus confirmé à la façon dont le souffle fonctionne en Yoga – son trajet et ses points clés.

Repérer les centres d’énergie (roues et verrous) dans le corps en yoga.
Apprendre à coordonner mouvement et souffle dans une compréhension de la respiration et le respect de son corps :
Comprendre l’avantage que ces centres d’énergie représentent pour mieux maitriser sa pratique et l’intérêt qu’ils comportent sur la santé.

Déroulé de séance :

Repérage des 3 bandhas (sortes de vortex où le souffle est maitrisé en pranayama)
Repérage des chakras (roues d’énergie) et leur intérêt pour le corps et l’esprit
Pranayama et Dyana : entrainement à l’utilisation des bandhas et à la méditation sur les chakras.

Adresse

Centre Culturel François Villon
4 rue de Talma
95880
Enghien-les-Bains
Repères: 

Horaires :
19h30 à 21h30

Tarifs :
20 € adhérent / 24 € non-adhérent

Contact: 

Centre Culturel François Villon
Tél : +33 (0) 1 34 12 85 89

Inscription : https://ccfv.goasso.org

Office de Tourisme 

81 rue du Général de Gaulle 
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15 
 

Horaires d'ouverture : 
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.

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