Stage // Yoga - Détox : les Kriyas

Stage // Yoga - Détox : les Kriyas
Samedi 14 Janvier 2023 - 15:00

Sensibiliser par le propos et faire réaliser aux participants une série de techniques de respirations et de postures visant à nettoyer et purifier son corps.

1) Préambule : le corps en hiver selon le Yoga et l’Ayurveda.
Tenir un propos sur les toxines du corps et comment les éliminer grâce à des techniques de yoga appropriées.

2) Kriyas : Kesako ? Leur utilité ? Comment les faire ?
Routines yogiques de nettoyage visant à améliorer l’élimination des toxines : stimulation par des postures et des techniques de respirations des organes de digestion, de la sueur par le mouvement.

3) Yoga des Yeux : Trataka
Amélioration de la vue par la fixation de bougies.

Déroulé de(s) séance(s) :

· Après une présentation succincte de chacun (son expérience du Yoga, sa condition physique ou mentale et ses attentes du stage), préambule oral sur l’attitude du corps et son « énergie ayurvédique » en hiver.

· Intention, méditation, installation de la respiration qui recentre, échauffement corporel…

· 45 minutes de Postures échauffantes, stimulantes et en symbiose permanente avec la respiration pour aboutir à la détoxification du corps.

· Pranayama (techniques de souffle détox) 1ère partie = 30 minutes

· PAUSE COLLATION 10 min vers 17h30

· Postures 2e partie

· Pranayama 2e partie = 20 minutes

· RELAXATION

Adresse

Centre Culturel François Villon
4 rue de Talma
95880
Enghien-les-Bains
Repères: 

Horaires : 
De 15h à 18h 

Tarifs : 
30€ adhérent / 36€ non-adhérent

Public :
Adultes

Lieu :
Grande salle (RDC)

Contact: 

Centre Culturel François Villon 
Tél : +33 (0)1 34 12 85 89

Inscription : https://ccfv.goasso.org

Office de Tourisme 

81 rue du Général de Gaulle 
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15 
 

Horaires d'ouverture : 
Ouvert du mardi au samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.

Nous contacter

 

 

Aidez-nous à améliorer la qualité de nos prestations

Répondre à l'enquête de satisfaction
 

 

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir les dernières informations d'Enghien-les-Bains. Toutes les dernières actus dans votre messagerie !

randomness