Stage // Yoga - Gestion du stress

Stage // Yoga - Gestion du stress
Samedi 27 Novembre 2021 - 15:30

Le Centre Culturel François Villon et Jérôme Froment vous proposent un stage de Yoga orienté sur la gestion du stress, le samedi 27 novembre 2021 de 15h30 à 18h30.

Ce stage se composera d'une initiation théorique et pratique aux outils tels que la relaxation, l’écoute de soi, des sons (méditation sonore et guidée), les techniques de respiration et des postures choisies et orientées pour la détente cérébrale et les sièges émotionnels du corps.

Entre sensibilisation, ancrage, relaxation, méditation, respiration yogique (contrôle du souffle que l’on appelle Pranayama), postures adaptées, tout sera mis en oeuvre pour que les participants ressortent du stage renforcés et confiants quant à leurs ressources pour faire face au stress grâce aux outils proposés.

Par des postures et différentes techniques de yoga, vous reprendrez contact avec votre corps pour prendre du recul et apprendre le lâcher prise.

Adresse

Centre Culturel François Villon
4 rue François Joseph Talma
95880
Enghien-les-Bains
Repères: 

Horaires :
De 15h30 à 18h30

Tarifs :
30€ adhérent / 36€ non-adhérent (par stage)

Inscription (en ligne uniquement) : 
Cliquez ICI

Conditions d'accès : 
Présentation du pass sanitaire ou d'un test PCR/ antigénique de moins de 72h.

Contact: 

Centre culturel François-Villon
Tél. : +33 (0)1 34 12 85 89

Office de Tourisme 

81 rue du Général de Gaulle 
95880 Enghien-les-Bains
Tél. : +33 (0)1 34 12 41 15 
 

Horaires d'ouverture : 
Ouvert le lundi de 14h à 18h, du mardi au 
samedi de 10h à 13h et de 14h à 18h.
Le dimanche et les jours fériés de 15h à 18h.

 

Nous contacter

 

 

Aidez-nous à améliorer la qualité de nos prestations

Répondre à l'enquête de satisfaction
 

 

Newsletter

Inscrivez-vous pour recevoir les dernières informations d'Enghien-les-Bains. Toutes les dernières actus dans votre messagerie !